免费 FTP 提升训练（Intervals.icu）
加入我在 Intervals.icu 上的免费骑行训练营小组。搜索 “丹兔子训练营”，如果找不到，可以直接私信我获取链接。
我已经上传了 3 个我为运动员开出的免费 FTP 提升训练。我会继续添加更多的训练和训练计划。
每位车手都应该理解自己的训练。即使由专业教练指导，每位车手本质上仍是自我教练。我的目标是尽可能提供我所掌握的全部信息。
如果你想将这些训练和计划应用到个人情况中，请联系我，了解我的一对一训练指导或定制骑行训练计划服务。
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