Thrasher 周末之 NB Numeric Team 在费城

【军事测评】T-REX3战术手表老侦察怎么看？

挑战良子16袋泡面，自行车能单杀16泡面吗？

蜉蝣撼大树，可笑不自量 冬天的话肯定能成功的。

攀岩挂脚动作，几种不同的用法，原理和细节

攀岩挂脚动作的用法和技巧，在脚点不利于做正身发力。推膝动作或者踩点的时候，有时候可以使用挂脚动作，在支点凸起的一面稳定住身体，再做推膝动作，帮助身体移动。挂脚动作还可以帮助身体提高重心，稳定身体的左右对抗，帮助减轻抓点压力，甚至腾出手去做其他动作。在线路结束点时，有时候直接做并手动作身体会有比较大的摆荡，动作稳定性较差，如果可以使用挂脚动作提供相反的对抗力，就可以提前稳定住身体，增加攀爬稳定性。 —————— #beta攀岩 #beta攀岩馆 线路质量之高完全可以弥补岩馆空间大小，每一条线路的手点方向脚点设置距离都是精心设计，需要精准的对抗。很少爬到这种细腻线路的场馆了。 —————— 1⃣推膝动作 2⃣身体对抗 3⃣身体重心调整 4⃣开门摆荡处理

有粉丝想看完整的翼装飞行过程就给我一个关注？第一步在悬崖边就已经让人浑身发抖了…

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如何跳下落差 || 山地车：像专业人士一样练习 #5

欢迎回到“专业练习”！本周，Simon 将帮助 Linnea 微调她的落差，之后在著名的 Semper Dirticus 赛道上挑战更具技术性的落差。虽然落差不大，但它有一些技术性更强的特点，包括一个分叉雪松坡道（会明显降低轮胎速度）和一个带转弯的上坡入口。这些在太平洋西北地区很常见；务必了解在接近落差边缘时会影响速度的各种因素！向后髋部移位是你的主要调整机制。主要因素：-速度：低速时你需要更多髋部移位，以便让前轮悬空更长时间。-落地角度：使用正确的髋部移位量，使你的自行车与落地角度相匹配。如果落地角度较大，你需要的髋部移位量要比落地角度较小时少。我应该预压吗？有时需要，但通常不需要。除非你特别想跑得更远或越过障碍物，否则请避免预压！如果您的自行车更直接地向落地方向移动，而不是通过预压产生不必要的垂直运动，您将保持更好的速度并获得更平稳的落地。跟随 Fluidride 的 @LinneaRooke 学习，轻松掌握 Simon 最著名的教学要点，并从中获得一些启发，以提升您的骑行体验。想了解更多？请访问我们的在线学校https://fluidrideonline.com/观看完整视频 ( 15:48 )。

新皮肤自由潜自拍一镜到底

互联网搭子们，真不是不把大家当兄弟，因为泳衣材质原因有点透胸贴，怕不过审，所以加了点小贴纸，请见谅～😅

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给全网男骑手上一课「西藏5000米海拔重装骑行90公里」这女人真狠！

翻过219最高垭口5500米！！低调低调！！我一般不高调，除非骑了90公里！

“身体扛不住的时候，意志会带你我杀出重围”

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必入坑应急装备！对比几款多功能收音机的优缺点！

末日生存，灾难应急