上期答应大家的视频将在这期视频之后更新
“Cycling is such a liberating thing to do. You’re free when you’re on the bike. You’re not affected by the world around you. And when you do it with friends, you build bonds, you build camaraderie and you suffer together.” -Alexis Ryan
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攀岩挂脚动作的用法和技巧，在脚点不利于做正身发力。推膝动作或者踩点的时候，有时候可以使用挂脚动作，在支点凸起的一面稳定住身体，再做推膝动作，帮助身体移动。挂脚动作还可以帮助身体提高重心，稳定身体的左右对抗，帮助减轻抓点压力，甚至腾出手去做其他动作。在线路结束点时，有时候直接做并手动作身体会有比较大的摆荡，动作稳定性较差，如果可以使用挂脚动作提供相反的对抗力，就可以提前稳定住身体，增加攀爬稳定性。 —————— #beta攀岩 #beta攀岩馆 线路质量之高完全可以弥补岩馆空间大小，每一条线路的手点方向脚点设置距离都是精心设计，需要精准的对抗。很少爬到这种细腻线路的场馆了。 —————— 1⃣推膝动作 2⃣身体对抗 3⃣身体重心调整 4⃣开门摆荡处理
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探险家：roofless TV 原视频：https://www.youtube.com/watch?v=LauwYGiFq8E&t=1547s
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唉 现在奶鲫都钓不到了
看懂户外 | 谁一周两次无氧登顶珠峰？K天王。
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