坐撑蛙泳腿可以有效训练腿粗力量，居家就可以锻炼。#游泳#蛙泳#下肢力量训练

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中国游泳队世锦赛3金收官！唐钱婷夺得1金1银1铜，覃海洋50米蛙泳实现赛季四连冠！

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学游泳一年现在500米自由泳9分20秒，还想进步求B站大神指导一二，非常感谢！

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太燃！慢镜还原覃海洋最后5米逆转绝杀土耳其选手夺冠，全场沸腾

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【2024年末总结｜与覃海洋度过的每一秒】

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覃海洋世锦赛50米蛙泳逆转夺冠 ：对于今天表现很满意

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德雷塞尔混剪 王者之气

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两天半九枪，2024收官之战，热爱是更好的教练！#WOW总决赛#游泳 #游泳训练

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