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年马计划，又称“big plan”，一天一个马拉松，一天一座城市，巡跑全国34个省市区。山东菏泽出发，西藏拉萨结束，顺便打破“每天一个全程马拉松连续天数最多的”吉尼斯世界纪录。到你的城市，你会来和堂主跑一段吗？
阿根廷国家队大名单公布时，我就说中场人才储备依然够用，最大的问题还是左后卫的人选。 今天我要补充一个隐患：锋线攻击群。 有三个隐患：1.人员功能重叠 2.梅西不在的预案是否持久 3.右路缺少核心坐镇
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本来是答疑‘关节有毛病如何练传统武术’，但是压踝、压腿、开胯、大筋的关系其实对每个人都很重要，希望大家都耐心看完。从压脚开始就上劲上腰、大筋悬挂，后面练马步才不会断劲。 这个ＵＰ咋这么啰嗦——因为他善 ^o^
快开学了和同学踢踢球
埃泽：从麦当劳员工到温布利之王！
年少不轻狂，枉为年少郎.
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