第二集:她的同学根本没意识到她有多强
告诉俺娘,俺不是孬种!
【ai烤肉 人工润色 如有不足 多多见谅】 原视频:https://www.youtube.com/watch?v=1tbtOEQsRn0 原标题:「一番長い夏、最高の夏」深紅の優勝旗、沖縄へ 甲子園優勝 ありがとう沖尚
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上半年就该发的,回来之后工作比较忙,由于体验也比较急促就忘记剪视频了。 最大的感触其实还是需要多拉长距离,多堆量。 我冬天的量也很少,正常也就200KM左右月跑量。也很少上速度,一般就是540-600左右的慢跑,但以开心、习惯为目的,其实不存在“跑崩”一说。 享受过程,体验不同城市的人文景色,与马拉松并不冲突。并不是一定要跑的很快才会获得快乐。
爱之深,责之切! 来看阿伟罗的沙超真实表现~
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怎样做到标准入位
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