https://youtu.be/ZUgcPiYGJIg?si=2vxUXBDmJOt-ojKA https://youtube.com/shorts/_2OCFj77JRY?si=r0eYfju4Kv3_qzeP 原作：persistence zik（2JK_Holic） Viviana Chan
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感谢各位大力支持
日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击❗️ 所谓的“日式拳击”就是我分享给大家的这样，不过就是职业拳击理念，没有那么神秘。 实战或者比赛中，近身是非常重要的一环，需要不会害怕、需要敢于对拼、需要更稳定的平衡、还需要更细节的技术把控❗️ 不要做个莽夫，互相对轮拳头，牛头对顶。学着更多样的击打进攻,保持身体的刚性，一步一步地击溃对手的防守❗️
我只会哈哈哈哈哈哈哈哈，更可况还分到一个吉达国民，更何况新月还没来
热身不仅能提高运动表现，还能有效延长运动寿命
学姐们跑起来好吗好的
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8月26日：昨日点赞投币超过30动态免费加更，今日有琐事烦身，暂由侄代替录制，动态整理由我写已发动态
跑后碎碎念：聊聊上马南马郑马
C罗欧冠7粒任意球破门：30米电梯40米落叶 25米贴地箭诺伊尔看戏
刚运动完，但是白袜一点不脏
运动综合 0
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