后来才发现，乒乓球真的教会了我们很多

【剑道杂谈】多元化攻め的提纲——三角攻简介

本月16号，我的剑道启蒙恩师Yuki即将赴耶路撒冷投身人道主义活动。趁着还能常联系，最近从他那里请教了非常多剑道理论相关的内容。这个关于“三角攻”（实际上这个名字都是我俩现编的，应该没有人系统性地做过这些技术的归纳）的企划，也是最近有感才临时开始做的。 很多学剑道的人对理论都是抱着一种嫌麻烦的态度，一切从简。当我第一次看到距离可以分成五个区间的时候，才知道不能满足于研究三区分的理解。三角攻，实际上就是在另一个平面上对Seme做了一些补充解释，私以为非常有利于帮助总结自己的练习和比赛。 有任何常识错误或者技术问题敬请指正。

【完整版中字】乔丹1995年复出发布会

拳击步伐#拳击#步伐训练 #格斗

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盘点史上最难打破的记录

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阿森纳轻取利兹联赛后快评：干货满满

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【工体食堂再发威】国安主场首胜三镇

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短跑必看高翻训练

本期教学视频是精准田径全网独创有关高翻跳跃高翻以及普通高翻功率对比以及针对普通体育生，为什么要进行高功率的高翻以及如何规避错误的负荷重量，高翻同时增强你的运动表现需要进行如何的高翻重量的选择以及原理，已经将这10分钟的权威内容杂糅在此教学视频当中，如果你能耐心看完并加以收藏，看到最后那你将会是一名合格的，并且一定会涨成绩的体育生。 #精准田径 #体育生 #田径短跑 #体育单招

泳池一样的球场，双标都裁判都抵挡不住真神弗里克！

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搓好左右侧旋球

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天气对跑步影响的直观感受，久违的30公里长距离

上一次跑30以上的长距离，还是上次。 今天的天津只有21度，2025年的夏训也就这么过完了。 再一次感受到天气对跑步的影响，同样配速心率低了不少，体感也是非常轻松。