现场拍摄 无版权问题
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上半年就该发的，回来之后工作比较忙，由于体验也比较急促就忘记剪视频了。 最大的感触其实还是需要多拉长距离，多堆量。 我冬天的量也很少，正常也就200KM左右月跑量。也很少上速度，一般就是540-600左右的慢跑，但以开心、习惯为目的，其实不存在“跑崩”一说。 享受过程，体验不同城市的人文景色，与马拉松并不冲突。并不是一定要跑的很快才会获得快乐。
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这次是自制，内容选自曼联揭幕战，vs阿森纳。 最晚的了吧，因为怕赶上流量，怕想起裁判。我还是比较喜欢关注球队变化的一些东西。
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8月26日：昨日点赞投币超过30动态免费加更，今日有琐事烦身，暂由侄代替录制，动态整理由我写已发动态
跑后碎碎念：聊聊上马南马郑马
C罗欧冠7粒任意球破门：30米电梯40米落叶 25米贴地箭诺伊尔看戏
刚运动完，但是白袜一点不脏
运动综合 0
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