10项对墙传球训练帮助你成为传球大师｜足球运动员的传球技术训练第10期-Effort Elite足球教学

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五岳寨越野赛，玩的挺嗨皮

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网球发球｜为什么这么难？一个主要原因是...

原创：https://www.youtube.com/@feeltennis 如果说在你的网球比赛中，有一种击球动作你很可能还在苦苦挣扎，那很可能就是发球。你已经练习了很长时间的发球技术，但距离职业选手的技术和力量还相去甚远。 从技术上讲，发球是最难的击球，但许多其他挑战的根源只有一个——那就是大陆式握拍。一旦你决定在网球发球中使用大陆式握拍，你之前对发球的所有理解都将不再正确。你无法调整方向，也无法向目标挥拍。大陆式握拍将一切都改变了90度，你需要改变，而不是继续坚持常识性的发球方法。您还需要在内旋动作中发挥更大的力量，因为只有这样您才能充分利用大陆式握法。

【NBC】莱尔斯9.79登顶巴黎 2024巴黎男子100米决赛

17岁少年的心事，都交给了小白球和那个可爱的姑娘

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比赛解说

拜托，这不是某人的老公，可以不要看这么紧吗？

请也给孙颖莎王艺迪陈幸同等其他人练练体能吧！体能没有可以说功在平时，那队医没有是什么意思？