这期是拥有140年历史的球队伯恩利足球俱乐部 喜欢这支球队的，一定要点赞支持，谢谢！
本期视频来自PechPongTT，内容横板的推挡防守技术的系统讲解，内容涵盖：①推挡防守的握拍、手腕手臂动作等基本技术要点；②加力挡/减力挡/防不转球/防高吊球等进阶技巧；③推挡防守的；④推挡防守的训练方法。 本期视频仍然由UP对乒乓球术语做了人工精细校对；有所不同的是，本期首次尝试了使用AI做中文配音。实际做过后，发现中文配音对翻译校对的要求远远高于中文字幕，工作量也是数倍。除了仍然需要对术语做精细校对外，还需要考虑国内球友们的用语习惯、以及考虑上下文的衔接流畅。希望球友们一键三连支持。 UP主本人也非常重视防守技术的练习，我的一个观点是，开球网1500以下，如果不想打“发接发大赛”的话， 可以考虑练习掌握如下三件套： ①能够劈两个大角 ②能够稳防、最好可以防到三个落点（左、右、追身） ③对手冒高且出台的弱下旋/不转的机会球，在自己站稳了的前提下，能够拉一板进攻。
与伯恩茅斯比赛前的公开训练
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麦卡回归训练，一起来看小麦的发言片段🙌 关注利物浦足球俱乐部B站官方账号 You'll Never Watch Alone.
视频简介：特别感谢来自 Contubernium 的军团士兵冒着生命危险与我一起拍摄。快来看看吧：ContuberniumSPQR。 为了确保这些决斗尽可能安全，避免编排动作，我们使用了 Dominus Gladius 的刀片和钉头锤。（例如，Maxe 的钢芯外包裹着硬橡胶。） 然而，即使采取了这些和其他安全措施，仍然无法避免轻微的伤亡和擦伤。所以，注意安全，不要杀死你的训练伙伴。 本视频已经过Dequitem同意授权发表 原视频链接：https://www.youtube.com/shorts/VgDj4inUC4Q
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