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今天分享5个我在省队训练时教练每天都要求做的脚步训练，对我提升速度、敏捷帮助确实很大！ 5个动作循环3-5组，每周3次，几周后你会看到场上全新的自己～
如果奇迹有名字！怎么能不爱这样的德国女足！ 友情提示：本视频评论区不欢迎任何有关“女足没有男足有观赏性”的论证，若实在想发表相关观点请自己另开一个视频，谢谢🙏🏻
与世界第一剑客安东尼的长剑对练--一场耐心的游戏
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