贵阳，我必须狠狠呆一个月，太适合运动人士在这里训练了。低心率慢慢刷观山湖3圈，已经完全不惧怕这里的坡了。一圈一圈又一圈，感觉自己像个永动机，还可以跑第4圈。夏天跑步，放放速度，练练耐力，实在心率高的，就放慢速度，放到你舒服的心率，告诉自己，time on feet（脚上训练的时间）是最重要的，只要跑了，你就赚到了。
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【布拉格方程】
规则：轻松跑4:30/km为基准，1km跑步=3km骑车=300m游泳 个人水平：全马2:42，226k铁三9:50 特殊说明：如果遇到外出旅行或临近比赛会有调整或中断，到时提前说。目前9.14Ironman世锦赛，10.12芝加哥马拉松
外观设计 & 穿着体验分享：AIR JORDAN 40 00:59 主观分析 AIR JORDAN 正代目前面临的困境 06:39 外观设计 & 科技配置 10:43 脚型适配 & 尺码选择 11:37 实战性能 15:21 总结 视频部分图片和视频素材来源于网络，如有侵权，联系即删。 只想做最真实的球鞋穿着体验分享，和大家一起交流互动！ 有什么想说的话，就在评论区留言，每条都会看和回复！ 如果对你有帮助的话，别忘了一键三连，谢谢啦！ 现在关注的可都是老粉！
步伐协调训练
不跑路统计中
为了签名，我认姐作父
看到莎莎我就会笑哈哈
头戴金箍！中国花游姑娘们用《黑神话 ：悟空》BGM夺冠！
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