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已经被忘记的拳击秘密，一切违反这个原则的训练都是无用的。
ins 这是超级版本。 应该注册专利 #马克戴 #创意运动
https://x.com/WWEgames/status/1947733489010233472
上期视频我们把四种扣球引臂动作——BA-High、BA-Low、Snap、Circular——结合国际上的女排主攻进行了观察。本期我们结合近几年赛会，来观察各个国家队接应和副攻的扣球挥臂动作。
赛马知识指导：@严藻 比赛熟肉参考：@阿玖Neun
视频使用高清60帧素材制作，建议开启1080P+60帧观看纵享丝滑。 本期素材取自U21欧青全部31场比赛，希望大家能喜欢。
脚下不稳、变向慢、突破没信心？ 每天10分钟，练这5个动作！ 提升控球稳定性、爆发力、变向节奏、反应速度！脚下更快，比赛更自信！
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