啦啦啦
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传武中内力主要用于协调与整合劲路。本视频演示借内力调和整劲以解脱抓腕，并希望大家找小伙伴实测中路起劲通脚跟的关键技术；另外回顾之前的两个实测：解脱勒颈，要用伸懒腰的竖劲破横劲；顶肘的力度和灵活度，要体会松肩与不松肩的区别。
https://www.youtube.com/@PechPongTT 本视频搬运自油管频道“PechPongTT”，这个频道是美国乒乓球运动员Seth Pech的个人频道。 在本期视频中，Seth Pech将重点讲解他在拍摄视频的期间主要进行的几项针对性训练，主要关于击球时机和预判能力，这些训练旨在帮他突破技术瓶颈提升竞技水平。在Seth Pech看来，乒乓训练应该双管齐下：既要巩固现有优势技术，也要培养新的制胜技能！ 本期视频为“的乒乓球训练”系列的第一期，我会陆续翻译并上传后续的几期。
炽热的青春从不后退 我们一往无前
嗨，伙计我一直在等你回来
球场老司机一定要学的三种单打路线
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台上一刻钟台下十年功 ，功夫中的高手
运动综合 0
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