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周三的强度课 4组1.6公里阈值/休70秒，完成了两组第三组几百米就崩了，反思了几个原因，调整周还是得彻底调整休养恢复疲劳啊，不知道夏天以来大家有跑崩过吗？
大家好，其实我七月十五号就到国内了，十六号直接上班没怎么休息除了正常工作也在带暑假班，这段时间早起一直头重脚轻，也可能是时差原因，所以一直没恢复正常直播。那就按原计划到八月十五号再恢复直播吧，感谢大家理解（抱拳
外面全都是解散国足的声音！苏超是压倒“足鞋”的最后一根稻草？！
本场比赛举办地是捷克·布拉格
炽热的青春从不后退 我们一往无前
嗨，伙计我一直在等你回来
球场老司机一定要学的三种单打路线
一口气了解MLB小联盟⚾
台上一刻钟台下十年功 ，功夫中的高手
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