野球队存在的形式多种多样。常营地区存在着多个球队，踢球热情高涨。 作为一支以足球为核心的球队，我们目前的境遇稍显复杂：队员人数较多，踢球需求高，水平参差不齐，风格各式各样。为保障目前已有队员的踢球需求，我们每周三举行队内小联赛，以踢球的快乐为主，同时促进队员间相互认识、磨合；每周末去挑战更高水平的球赛，争取将周末的球局打造得更整体、更有凝聚力。但因为距离、时间等问题，参加周末局的人较少，水平一直得不到提升。所以目前，我们暂时不再扩大已有规模，争取在内部进行整合。 要提高整体球队的水平，有两种方式，以老队员为主来配合和练习，但由于野球队的业余爱好性质，道阻且长，虽能看到一定效果，却迟迟无法达到预期。另一种方式是吸收能力强的队员，新陈代谢，但这种做法过于功利，违背创立球队的初衷。所以我们选择将两者结合，偶尔邀请能力强的外援球员来参加活动，希望能起到带动、启发作用。 我们希望能够通过这种规划，使球队更合理、稳定地发展，同时能够与兄弟球队间相互学习、促进，共同打造更好的社区足球氛围。
已经被忘记的拳击秘密，一切违反这个原则的训练都是无用的。
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踢拳的创始人 Benny老爷子 应该很多人认识，这是一期干货满满的翻译视频，老爷子和Jesse Enkamp（空手道学霸）一起分享演练技术，老爷子到了这个年纪还能踢能打，果然200胜0负可不是盖的！视频后期，老爷子一些很超前，对“能量”对“频率”这些理解有些像太极的“气”的概念，好像有些神叨叨的，但是当你认真想想，好像确实是那么一回事。真是一个值得人尊敬的老爷子啊！（最近要备战天津的比赛，所以很多翻译比较急，难免有错漏，凑合看一下） （
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其实是我悄悄准备的惊喜～
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