-
slymask小红书 你是不是也有这个问题—— 投球时身体总是提前打开、球速提不上去？ 其实不仅是你，很多高中投手、刚入门的投手，都会遇到类似的问题： 🎯 手肘提得太早、肩膀先转、力量传导不到球上。 看起来发力了，但球就是不快，控球也飘。 这条视频讲的就是如何防止提前打开， ✅ 不用复杂训练器材 ✅ 一个动作就能立刻体会「延迟打开 → 延迟发力」 ✅ 还能顺便练到核心稳定和下肢协同！ 建议收藏+反复看，真正改变投球质感的干货内容。 评论区也欢迎交流👇
申花是冠军！
#创作者扶持计划 #出汗 #日常生活 #轮椅上正能量 轮椅上投篮全部靠手臂力量，即使正常人坐上轮椅投篮也费劲
上脚实测特步疾风童鞋，也是术业有专攻，只适合跑步？？
内蒙古文旅
正在进行的匈牙利世锦赛上，41岁老将大猫再次以大明边军造型亮相长杆武器单挑赛场，用棹刀(三尖两刃刀)连续战胜摩尔多瓦、墨西哥选手。
🔥跑🔥 【信者恒信，不信者恒不信。相信就是真的，不相信这就是假的。】 想看直现场的，可以在千度热播搜索55555，每天晚上十点，小龙带你变魔术。
野球王「维尔纳·施拉格」打法风格独树一帜的男人
孟海谈李小龙
【过情关】天有点亮了｜张继科
投篮稳定性不行？学会这4招！让你的投篮防不胜防！
真的很厉害！速度快，重心低！爆发力好！而且三分非常准！希望街球圈有越来越多的新人涌现！非常感谢赣州的球迷！
运动综合 0
0