踢拳的创始人 Benny老爷子 应该很多人认识，这是一期干货满满的翻译视频，老爷子和Jesse Enkamp（空手道学霸）一起分享演练技术，老爷子到了这个年纪还能踢能打，果然200胜0负可不是盖的！视频后期，老爷子一些很超前，对“能量”对“频率”这些理解有些像太极的“气”的概念，好像有些神叨叨的，但是当你认真想想，好像确实是那么一回事。真是一个值得人尊敬的老爷子啊！（最近要备战天津的比赛，所以很多翻译比较急，难免有错漏，凑合看一下） （
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本期视频深入探讨了投篮稳定性的核心技巧——肘部对准篮筐。通过基础练习（如急停跳投）和高级动作（如后仰投篮），我们将学习如何快速将球提到预备出手点，并通过垂直起跳和身体协调确保动作流畅且精准。无论你是初学者还是进阶球员，这套方法都能帮助你建立稳定的投篮节奏。喜欢的话别忘了点赞和订阅，也欢迎查看我的篮球装备推荐，支持更多优质内容创作。
樊振东的三次奥运之旅 洛奥能否再次看见他的身影
终于知道张无忌为什么30多年没去大都了吧～
这几天搬家搬的不知天地为何物了，我终于回来了，攒了好多天的视频呢。 正式开始独居生活，自己住会更加方便我把饮食营养说清楚，不会和室友一起熬夜会更健康哈哈哈哈，同时空间大了一些也会更加容易居家做一些小训练。 day8是我月经第一天，我躺了一整天，这是第二天我感觉好一些后开始了训练，同时因为保持心情也没有吃的太讲究。
野球王「维尔纳·施拉格」打法风格独树一帜的男人
孟海谈李小龙
【过情关】天有点亮了｜张继科
投篮稳定性不行？学会这4招！让你的投篮防不胜防！
真的很厉害！速度快，重心低！爆发力好！而且三分非常准！希望街球圈有越来越多的新人涌现！非常感谢赣州的球迷！
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