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这几天搬家搬的不知天地为何物了，我终于回来了，攒了好多天的视频呢。 正式开始独居生活，自己住会更加方便我把饮食营养说清楚，不会和室友一起熬夜会更健康哈哈哈哈，同时空间大了一些也会更加容易居家做一些小训练。 day8是我月经第一天，我躺了一整天，这是第二天我感觉好一些后开始了训练，同时因为保持心情也没有吃的太讲究。
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摔跤基础协调性训练
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紫板正手老狠了，就是干！
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