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如果你经常受伤，不妨向亚历山大学习学习在家做一些体能训练去加强自己的身体素质再去打球，甚至别的运动也一样。
汗凝成流冲绝顶，梦续新章志未央。2022年7月19日，孙颖莎重回世界第一，至今已经连续霸榜三年，连续世界第一时长达157周，加上2022年1月至3月的7周，孙颖莎世界第一总时长为164周。相信最近，连日的围剿与无端的指责，令大家都疲惫不堪。你说难吗？难。但是再难也没有2022难。2022年1月31日，无主管教练的孙颖莎首登世界第一。这是因为积分的调整，赛事停滞补偿积分减少到20%，连续三场比赛均进决赛的孙颖莎以400分微弱的优势反超。2月份迎来新教练，3月份新加坡大满贯止步4强，掉回世二。当时人人都嘲笑她的世界第一是昙花一现。此时离奥运已不足两年。大家觉得都没什么希望了。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。从天才少女到领袖球员的蜕变，其实更多在于自己的心里。“真的跨越不了自己内心中的那个坎吗？”其实这也是每个人人生中都必须面对的命题。亚军不是终点，而是冠军的序章。随着技术的完善、心理的强大，孙颖莎也连续在WTT新乡总决赛、23德班世锦赛、24澳门世界杯等世界赛连续战胜陈，拿下巴黎周期的2个单打世界冠军，开启自己实至名归的冠军征程。当时球迷们都觉得很难打的王鱼，从22年7月之后至今对孙颖莎2胜9负。从空头世一到现在手握世锦赛世界杯4个单打冠军的断层第一，一路走来，背后是我们看不见的艰辛。你说现在难吗？难。在鹤立鸡群之后成为了众矢之的。从7.17晚起，黑词条已经换了三种说法，狠狠地想要把恶名按在孙颖莎及其球迷的头上。但是关键时刻，央妈一定站出来，保护我们的姑娘。新华社发文恭喜孙颖莎连续世界第一157周，随后各大官媒公布了孙颖莎当选全国青联常委的喜讯。今日，中国体育报对孙颖莎的采访中，孙颖莎的回应，更加让我们看到了她的坚强与决心。“始终坚定为国争光的理想信念”“力争在新周期再立新功”“我将继续以身作则，展现更好地自己，传递体育正能量，激励更多年轻人”。不问输赢，但求本心。正如她在《有我》中所说“从向往光，到理解光；从追逐光，到用力发光”。万千年轻人在她身上学会了坚韧、镇定、勇敢、强大、超越的精神，这或许比任何金牌，都更接近奥林匹克的真谛。所有的蛰伏的汗水，终会在顶峰汇聚成洪流；所有未尽的梦想，必将在坚持中续写新章。#支持正能量 #乒乓球 #孙颖莎 #孙颖莎连续世界第一已三年
“ 心中若有凌云志，何惧天关万道难。 ”
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