《我家球王初长成》第12集,感谢审核大大对系列视频的支持!
作为一个打球近十年的爱好者 在羽毛球涨幅和科技进步下 觉得必须要研究一下人造羽毛球了
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传武中内力主要用于协调与整合劲路。本视频演示借内力调和整劲以解脱抓腕,并希望大家找小伙伴实测中路起劲通脚跟的关键技术;另外回顾之前的两个实测:解脱勒颈,要用伸懒腰的竖劲破横劲;顶肘的力度和灵活度,要体会松肩与不松肩的区别。
【弹跳训练】帮助我获得40英寸垂直弹跳的增强式力量训练
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