【直播预告】麦小町"锐评"罗伯茨

250718 雨后的8km阈值+2km有氧+近期生活闲谈

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边锋→万能核心！拉菲尼亚的战术革命：进球+助攻+创造王三冠加冕

转载自：https://www.youtube.com/watch?v=tIYnYZx6D4E

4:39AM｜晨跑再最美海岸线

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脚下慢、控球差？5个动作帮你解决！

脚下不稳、变向慢、突破没信心？ 每天10分钟，练这5个动作！ 提升控球稳定性、爆发力、变向节奏、反应速度！脚下更快，比赛更自信！

高原训练の第一个强度课

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【25年世俱杯车西夺冠庆贺混剪|恩佐中心微群像】Hands In The Fire

其实决赛前就已经剪了一半www，之所以拖了这么多天才发是因为up三次元发生了一些不开心的事耽误了ww，车子真的太争气了让我不得不把剩下的剪完www，总之就是恭喜小狗在车子又拿到一个冠军！我们是世界冠军！耶！ 以及我可能cp向剪惯了剪这种正常的纪念视频好像也有点内味儿www，主要就是车子这次世俱杯坎坷夺冠的一个小纪念视频，以及小狗占据大量镜头，你们当cp或者cb看都行随便磕www，反正就是娱乐嘛，都拿冠军了开心点www 最后是闲话一句这次世俱杯up获得了大量素材，之后的视频可以开心造谣了www

PFG但是 C4S6 加入争吵颗粒服蓝在逗狗。，(剧情在简介)

剧情： UC克利夫兰打不过谵妄逃跑了，他逃到了淡水湖的酒馆前面，此时，他发现了店主的狗，可惜店主早就死亡了，于是他便帮忙养狗，但是眼前的皮特和乔似乎不对劲呢……

100天100个51.5铁三挑战day3

规则：轻松跑4:30/km为基准，1km跑步=3km骑车=300m游泳 个人水平：全马2:42，226k铁三9:50 特殊说明：如果遇到外出旅行或临近比赛会有调整或中断，到时提前说。目前9.14Ironman世锦赛，10.12芝加哥马拉松

极简生活 / 跑步、阅读、断舍离、一周花销记录VLOG

初学蛙泳完整配合手忙脚乱，一个视频帮你解决

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