年马计划，又称“big plan”，一天一个马拉松，一天一座城市，巡跑全国34个省市区。山东菏泽出发，西藏拉萨结束，顺便打破“每天一个全程马拉松连续天数最多的”吉尼斯世界纪录。到你的城市，你会来和堂主跑一段吗？
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20分钟教你打磨和灌油！
从青涩懵懂的亚少到稚气未脱的青奥，从初生牛犊鏖战队友登顶的雅加达亚运会，到卫冕的杭亚；从重组崛起的休斯敦世乒赛到卫冕的德班，再到巴黎的终极加冕，八年光阴，三千日夜，他们一路相扶相持，用球拍丈量了从少年到将军的征途。
世界上 有奖金高达上百万美金的马拉松大满贯 也同样有各种不可思议的马拉松 有些比赛，要乘坐地铁，才能完成 有些比赛，则长达4989公里 但选手却跑不出两条街道 那些立志向极限挑战的人 正在刷新各种奇怪的纪录 有跑的最快的，就有最慢的 有年龄最大的，就有年龄最小的 有倒着跑的，也有事关生命的奔跑 这期节目，我们一起来看看 那些最不可思议的马拉松
欢迎进入欧冠规则怪谈，请遵循以下规则
其实科比的命中率远超詹姆斯！ 对比球员效率，要结合当下系列赛表现和规则改变
一个人球场怎么练体能？（1小时高强度全面体能训练）
坚持跑步，好好生活
打拳不实战，不如靠边站？
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