不同的摆臂对跑动过程中的能量影响微乎其微,如果不在意美观程度,你大可不做任何修改。但如果你真想改善的话,我这有一些思路不妨参考一下,或许能有些帮助。此外,跑姿的改善是对长期运动习惯的一种辩驳,需要在跑动过程中时时刻刻提醒自己。
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是周末跑的,有拍长一点的视频,剪了就发!
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