年马计划，又称“big plan”，一天一个马拉松，一天一座城市，巡跑全国34个省市区。山东菏泽出发，西藏拉萨结束，顺便打破“每天一个全程马拉松连续天数最多的”吉尼斯世界纪录。到你的城市，你会来和堂主跑一段吗？
拉起腿离地的瞬间，不会主动向地面发力，这是拉起和蹬地最大的区别。蹬地时，我们的脚掌有个主动向地面发力的过程，它是利用地面反弹力克服重力跳起来，这跟拉起动作有本质的区别。
C能做的事（终结型射手）梅西也能做，并且能做的更好！梅西的射门得分率和进球效率明显更高，但梅西做的事（串联比赛，组织进攻，大局视野），C罗做不到或者说没这个能力去完成。这才是他们二人看上去“制造进球”数据差不多，但是场上表现却有如此大的差异的根本原因！球王和球星的差距也正是体现在此！
会员问答：各个距离成绩不相符，速度可以，半马全马成绩慢。
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第一次 升磅纪录射型 是萌新所以动作很差劲，还请各位前辈多多关照。
欢迎进入欧冠规则怪谈，请遵循以下规则
其实科比的命中率远超詹姆斯！ 对比球员效率，要结合当下系列赛表现和规则改变
一个人球场怎么练体能？（1小时高强度全面体能训练）
坚持跑步，好好生活
打拳不实战，不如靠边站？
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