羽毛球假动作提拉米苏超详细慢动作教学

DAY1 | 马库斯-拉什福德在巴萨的第一天

拉什福德加盟首日

羽球人寻找口粮球之丫霸T1000/105.9米 #羽毛球测评 #口粮球 #沉浸式 #羽球人

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100天100个51.5铁三挑战day4

百天铁三4/100，从第二天的后悔到今天开始回想这几天，蛮喜欢现在的精神和生活状态，每天有一定要做的事情，连带着以前延误的不少事动了起来，每天解决一件，两个月一身轻松 规则：轻松跑4:30/km为基准，1km跑步=3km骑车=300m游泳 个人水平：全马2:42，226k铁三9:50 特殊说明：如果遇到外出旅行或临近比赛会有调整或中断，到时提前说。目前9.14Ironman世锦赛，10.12芝加哥马拉松

和E佬一起跑！10公里有氧+短冲，是我不讲武德了……

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真正适合业余球员的耐力体能训练。别跑间歇，恢复不了。

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紧张到心脏骤停的加分大战！石宇奇顽强顶住小波波夫疯狂攻势！2025年日本公开赛

这场比赛第一局小波波夫明显是受到了前一天鏖战的影响，身体调整速度非常慢，而石头就抓住了这一点，就是去打转身和重心起伏，而到了第二局，小波开始玩命提速，疯狂抢进攻主动权，后面更是疯狂斗网，就想用消耗来强吃，但是石头关键分真的是大心脏，处理的冷静而且强硬，最后愣是咬牙坚持了下来，确实也是不容易，尽管最后结束的方式可能有所争议，但是整体打的非常精彩 粉丝群暗号：光影我要聊球 23群：922849985 微信群私信发二维码

【田径/800米】美国800米高中生间歇跑1分47秒

医，是对身体的了解，武，是对身体的掌握

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足坛新势力特别篇 31场比赛完整回顾U21欧青赛，评选赛事最佳阵容红黑榜

视频使用高清60帧素材制作，建议开启1080P+60帧观看纵享丝滑。 本期素材取自U21欧青全部31场比赛，希望大家能喜欢。

“此去泉台招旧部，旌旗十万斩阎罗”

北伐！剑指北京！