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今日训练计划: 6公里集体准备活动 800m专项运动员:(2个60m+2个80m+2个100m) +150m 1500m和5000m专项运动员:(10个200m)两组
内容为本人自制
经过昨日与评论区的道友论道受益良多 分享一下关于掌心火的多种延展运用 记录一个普通修仙人的生活日常
第十一集:武当弟子（李资正）带大家零基础学习武当武术——基本功（练腰）
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是被吓失眠了么？说家乡水土不服都怕被笑话…巴图鲁关门山越野赛纪录Vlog 之 开干
大哥你属实挺准啊
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