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本期主人公：雷吉米勒
梦中情牌第一期——中场篇 以上纯属个人观点，欢迎大家一键三连积极讨论。 如果你是罗马球迷，如果你也爱罗马，可以加我的罗马球迷群一起讨论，加群方式私我哦~
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为什么老说步频180spm ？首先这是个实证数据，绝大多数长跑高手不约而同跑出来都不会低于这个步频数据。几年前我看到过一篇研究文章，日本研究人员做的一个课题，结论是180步频是最有效率的。姿势跑法的说法是，180spm以上的步频+前掌着地能有效地利用足弓和跟腱的弹性。所以，跟着教练先从原地跑的180步频练起来吧。
【德布劳内HBD】 I Love You So
这只是冰山一角！她经历的比我们看到的多的是！
小试XIOM金响王，非测评，这球拍打着真舒服。
安稳晋级！贡萨洛制胜 姆巴佩世俱杯首秀 皇马1比0尤文图斯 附战术线路
一生一次的青奥会真相
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