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本期国家：英国 本期城市：伊斯特本 本期嘉宾：斯特恩斯、帕夫柳琴科娃
连麦：大师你开悟了吗（二）？？？
本视频制作不易，嘴炮，杠精，请拉黑。
🏃♀️➡️跑前热身20分钟 🏃♀️➡️20组400米，时间82秒，心率165-175，组间休息：慢跑40秒 🏃♀️➡️恢复跑20分钟 大家可以根据自己的心率调整配速，保持20组都不掉速
想升级？我们的方法多着呢！
回顾：孙颖莎为什么会有那么大的影响力？她靠实力一步步走到了世界第一
lo跑测评｜好鞋不挑脚！漫展旅游暴走健步如飞
想和我纠缠不清，又舍不得真的爱我
观空亦空，空无所空。所空既无，无无亦无
太田苍生箱根之旅剪辑
运动综合 0
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