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缠身剑花教程来啦！ 这个动作需要用到踢腿的动作 踢不起来就要多压压腿 韧带拉开才能做的漂亮 练习中注意安全 尽力而为 不下伤到自己哦～ 希望大家学的开心！
💡 本集两大精华 = “Grip Gap” + “Gravity Drop” 1️⃣ *Grip Gap* 击球前一瞬，握柄与食指**微微**分离。 这道微缝让拍框前鞭——可视化证明你在关键毫秒放松！ 2️⃣ *Gravity Drop* 别*压*拍下去——*让它掉*。 在重力速度上叠加躯干旋转，你的手臂直接度假。（菠萝可乐达随意🍹） 🎯 Challenge 只用指尖轻捏球拍。 掉拍五次：“啪—呼。”
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回顾：孙颖莎为什么会有那么大的影响力？她靠实力一步步走到了世界第一
lo跑测评｜好鞋不挑脚！漫展旅游暴走健步如飞
想和我纠缠不清，又舍不得真的爱我
观空亦空，空无所空。所空既无，无无亦无
太田苍生箱根之旅剪辑
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