“文明其精神 野蛮其体魄”乌鸦哥今日重庆解放碑先扫两条街再练双节棍 #张耀扬 #街头健身#乌鸦哥 #双节棍#解放碑

加强下压接球技巧,射手投篮得分必备技术!后卫投篮技巧及步法训练:L5 下压接球投篮训练 字幕组晖仔

新课程:后卫投篮技巧及步伐训练: L1手腕出力训练 L2上抽带动力量 L3上抽带动力量訓練 L4上抽带动力量訓練II L5下压接球投篮训练

底板：DHS红双喜•金满贯龙五，正手：蓝国，反手：狂飙8-80，来源：粉丝投稿

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