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“现在，原地跑跑看，你有花力气推蹬地面吗？你有以脚跟着地吗？当你原地跑时，即使不用刻意去做，你也会自然地把脚掌往上拉，而不是用力推蹬地面。持续在原地跑，你会发现从原地跑到向前跑，还少了一项必要元素，那就是落下。”
为普通人定制的防身术
基础技法？台前幕后？人情往来？黑历史？一次性聊个明白 本期代班嘉宾@吃着饭了吗
这一场攻防大战，实在是打的太精彩了，从第一局的完全大开大合，硬拼攻防能力，到龙哥发觉硬刚上占不到便宜，开始尝试进攻节奏变化，不去硬钢，加上后面发觉约根森速度开始变慢，就耐心去打拉开控制，然后控网保持下压寻找机会的战术，成功让约根森心急，而到了第三局，约根森在第二局后半段被消耗的效果也是非常明显，整个人重心调整速度全都慢了下来，动作也开始变形，龙哥就抓住机会，开始领先比分，不过赛点的约还是非常的顽强，就是不放弃，这种精神值得所有人的学习 粉丝群暗号：光影我要聊球 23群：922849985 微信群私信发二维码
已败两个 周日最后的希望（无论输赢此号不再剪ufc的任何视频）
如果没有“天赋”那就刻意重复打磨无数遍的练习！它会慢慢提升的！
这年头，谁有#羽毛球 谁就是王啊！请问我能加入吗？#康发体育#尤尼克斯
撒了欢了
好硬的“弹“白雾磨砂水弹测评
运动综合 0
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