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Lydiard第一讲，书中第一章，主要介绍了有氧无氧系统 快肌慢肌 金字塔概述 心率区间等概念，干货视频制作不易，欢迎点赞收藏转发，后续视频持续制作ing，敬请期待
历经九九八十一重磨难 终于修成正果 恭喜你们 吉·盖斯特杯的主人 圣·勃莱德杯的主人 兹·赫杜塞克杯的主人 BGM：九九八十一-双笙 南久 易言 樊棋、 歌词排版感谢：@Hyacinth阿井 部分素材感谢：NALULU的一二三四(xhs) Latteeots(wb)
人即使赚得了全世界，却赔上了灵魂，对他有什么益处呢？
感谢各位大力支持
虽迟但到，下一期见。
由于国内这位印度顶级长跑选手的资料实在是稀少，故up尝试着向国人介绍一下这位印度新科田径亚锦赛双冠王，由于本人零基础，不会剪辑，遂还有很多不足之处，希望大家多多包容，搜集资料➕文案用时三天，边剪辑边找素材断断续续用时一周，总耗时10天左右！
为什么长跑大神必备凡士林？
“当事情不顺利时，也要挥着你的手说没关系。”
梅西给一位叫Agir的小球迷签名并拥抱，这位小球迷13岁他人小梦想成为足球运动员但患有杜氏肌营养不良症于是梅西成为了他的英雄，小球迷的母亲在社媒上专门感谢了梅西
你有见过雨中这样的表演吗？
全马231，月平均配速5分，这对吗？
运动综合 0
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