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跑鞋攻略看工钟呺【跑不动的机车】
slymask棒球 小红书 很多人从小被教导“投球要在身体前方释放球”，但你知道吗？这个观念其实可能毁了你的投球动作！🎯 本期投手教练彻底解析： ✅ 为什么“前放”会降低球速 ✅ 正确的出手点到底在哪 ✅ 如何靠动作改进自然提升球速 无论你是想突破130km/h，还是正在卡在140门槛，这支视频都会给你实用的解答和训练建议。🔥
当步伐变得具象化会怎样！
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