控运不行？那就用好三威胁“零帧启动”！

家长：我的孩子快似了 他是最好的战士。大拿：不，骨头才是

-

12年巅峰丹尼斯VS第一爆发安德烈！

-

618球鞋/跑鞋购物分享！连开10双好鞋！KITH新联名NB/阿迪达斯4D打印鞋/美津侬 Neo Vista 2

10双好鞋一次开！ New Balance 2010 x KITH adidas Harden Vol.9 J-Dub adidas Dame 10 Air Jordan 1 High OG "UNC Reimagined" adidas Climacool 25 x KITH Nike Air Max 95 x Corteiz Mizuno Neo Vista 2 New Balance FuelCell Rebel v5 Adidas superstar x CLOT 30w抽奖传送门：https://b23.tv/RBul1YH

谁懂调休去滑雪的含金量啊

-

[SUCCESSION MUFC 14]继承曼联 第十四集 战斗狂潮 新枪魔狭路相逢

140Km速球基础动作：支撑脚蹬地时机

很多人练了很久下半身发力，球速却始终提不上去？问题很可能出在“蹬地的时机”错了！ 本期视频用最通俗的方式，讲清楚如何在挥臂的同时蹬地，才能真正把下半身力量传导出去。 我会通过篮球跳投做类比、实际动作示范，还有简单的练习方法，帮你找到正确的发力节奏。 ✅ 适合：初高中投手、自主训练的球员、青训教练 📌 看完记得试试看那个“蹬地+挥臂同步”的小练习，马上就能感受到差距！

011拜仁 VS 奥克兰城 让胜+013巴黎圣曼 VS 马竞 主胜

-

功夫是练出来的

每个人对功夫的理解不一样，我理解的功夫是下功夫的意思，而并非散打格斗上擂台，我认为功夫是一个人付出的时间和精力，它可以是武术，传统功夫、跳舞做饭琴棋书画…只要是花时间练出来的本事都可以称之为功夫，就像劈砖断瓦在厉害的人也许上不了擂台，但能上擂台的人也未必可以劈砖断瓦，术业有专攻，我认为所有不能维持生计的事情都属于爱好。

国家队每天都在练的基本技术～高远球、吊球

-

中国足球小将 最艰难的日子已经过去了……

-