打一半爆衣了，bgm太痛了。。。
视频晚了一天，up第一次突破十分钟，希望各位观众老爷多支持。 27年老枪迷、伴你新赛季、阿森纳是冠军！ PS：莫林已经自闭了
横同旧事归于尽，而今依旧迎花开。
之前呢有人推荐去试一试启航，那我也是最近有空的买了一双鞋试了试。 只不过呢刚一上脚呢，给我的感受呢就属于是非常典型的那种内侧稳定支撑不太够用的感觉。鞋子没稳定性不足的感觉，但是内侧的支撑感非常薄弱，可以说是因为中足收窄的原因也可以说是因为上软下硬的这种特殊的设计呢导致一些内侧该关键增强支撑的部位呢还是有些不太够硬，无法完全的支撑住内侧足弓。而且呢还有个更重要的原因是跑鞋外侧的支撑是强于内侧的，甚至会略有些接近篮球鞋的防侧翻设计，就导致它崴脚是很困难的，但相对应的抗外翻的能力呢也就遭到了削弱 这双鞋对于脚偏瘦的人来说会是很好的体验，但一旦是中足比较宽的人穿这双鞋呢，它的稳定支撑呢会成为一个比较让人困扰的点。还好今年361大部分跑鞋都加宽了中足，也减少了外侧支撑大于内侧的情况。
升级打怪兽，关关难过关关过，办法总比困难多
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抗抑郁症跑者挑战三年达马拉松健将第49天，这两天又升温了，上午跑25公里，下午慢跑了8公里 ，热适应能力还是不够，需要继续提升热适应能力，明天休息日
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写给飞影plaid的1000公里情书
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