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现场拍摄 无版权问题
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当今羽毛球的主要趋势是速度——比以往更快、更锋利、更具动感。随着速度的变化，我们的步法也必须相应调整。发生了什么变化？我们如何提高以适应现代比赛的要求？
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撩斩之类的，剪了一小段，临时找的软件所以有水印，不要在意（
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江滨接力赛，比往年多了一些信心。进步了一点点。2.4 KM的距离 一共跑了三棒，第三棒还是掉速了，接着练吧
运动综合 0
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