深入探讨低重心姿态的动作规范与常见误区；业余爱好者进阶需要迈过的第一道关隘！ 感谢刘辉教练的作品应用许可！
实战中的错误摇闪
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之前有人跟我讲，飞然三这双鞋，他穿起来感觉很硬的时候。我还会去解释两句，说飞燃3只是中底发木，没什么太强的中底回弹而已，不算是死硬。但现在当我又穿飞燃三跑了一次比较长的距离之后，我妥协了，这双鞋就是硬😂 长距离之后的飞燃3硬到没话说，不存在什么踩开了的情况，只能说这双鞋的结构设计确实很好，既有着不错的轻量化，也有好的稳定支撑，同时也没有说是为了保障稳定性而牺牲竞速性能。但中底别的方面，就真的很一般了。
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200米历史最硬8人同场竞技，可视化差距和分档。 总有人说我搞这些东西 “隔空对决很无聊”， 但我乐在其中。 一部分视频截图来源于UP主centurymonkey的素材。
老孙来了，欧罗巴，欧洲杯篮球
穷则独善其身，达则兼济天下
复更：小卡的语言艺术 答球友问
备练30公里——野路子练家儿，再出乱拳
本期给大家抽李宁羽毛球拍 大学生挑战用一个月生活费做二手羽毛球拍回收的第六天，今天回收的是一把红弓10陶菲克签名版和尖峰80
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