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首期【太乙游龙拳】教学已落幕。新学员们在老师悉心指导下，渐次领悟拳法要义。十天功力已初具神韵。这场以武入道的修行，不仅是对身心的锤炼，更是对传统文化的薪火相传。
2014印度公开赛 决赛是李宗伟对谌龙 李宗伟胜
想当初学穿剑的时候 全网找教程 学的一头雾水 本期视频把手和脚的动作拆解开练习 更方便大家理解 不要问我为什么大夏天穿毛衫 哈哈哈哈哈哈 因为这期视频是24年跨年的那天录的 祝大家学的开心！
00:03 铁人三项是什么？ 00:23 铁三如何报名？ 00:51 普通人可以完赛吗？ 01:49 比铁三穿什么？ 02:27 游泳准备哪些？ 03:31 骑行准备哪些？ 04:32 跑步准备哪些？
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