八极拳（韩润泽），老师幽默讲解站桩技巧，角度新颖分享如坐高凳，新手速来

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网球必练｜3个细节✅一分钟提高反手稳定性

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九节鞭

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体前变向(crossover)是突破防守者的基本技能！4种主要的基本体前变向技巧和训练方法！

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应粉丝要求，来出一期“追风七剑”的动作教学

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FIFA分档排名！王钰栋能否首球？是否垫底？

关于退役巡演，个人见解！

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八极拳单式训练摞腕

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1分钟找到脚步动作，最适合你的投篮姿势，练就有效！