【向紫龙线上篮球课】第5课：三种实战上篮技术
【向紫龙线上篮球课】
0.课程前言
1.进攻和防守的基本姿势
2.刺探步
3.个人防守能力
4.传球基本功
5.精准长传
6.三种实战上篮技术
7.什么是好的投篮选择？
8.急停跳投与拜佛
9.接球投篮
10.三分球为什么比中距离更好投？
11.如何增加投篮射程？
12.抗压投篮训练
13.如何防守持球队员？
14.如何防守无球队员？
15.如何给内线传球？如何防止传球被断？
16.六种实用挡拆配合
17.后卫持球如何破紧逼防守？
18.小个子如何破解高个球员的防守？
19.打挡拆时，如何破解蓝
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