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今天跑有氧渐加速最后一阶段四二几配速时，有幸被紫气东来跑友跟拍，不由自主加到了4分配，但看起来不像4分配啊，有点430的感觉，哈哈，可能高步频是这个样子吧。另外，感觉我跑起来怎么有种一瘸一拐的感觉啊，看来左右不对称很明显啊…
桑乔离队，门将位置引进迈尼昂？
本期出场球鞋有：Jordan AJ5汉密尔顿, 9.5保罗CP3, 14艾迪琼斯, 23乔约翰逊，Shox bomber小奥尼尔，Flight 98佩顿，Hyperflight白巧克力，AJ橄榄球鞋，Hyperfuse 威少雷霆等等等。。。
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