第一次跳三级跳就13米60,以为自己练一下就能取得好成绩,后面开始练三级跳时才发现真的太难了。。。
发完跳远的再发一下三级跳的,三级跳可以说是最考验身体素质和技术动作的田径项目之一了,高中时完全没练过三级跳,当时高三自己稍微试着跳一下,发现好像能过13米,于是当时就跟老师说县赛的100米改为三级跳,想试一下看看能不能出成绩,结果也如愿,意外地跳了13.6拿了第二名,当时就感觉自己三级跳还是有点天赋的,想着大学看看能不能练一下,想练到更好的成绩,好奇自己的上限在哪里。可事实是三级跳并没有那么好练,太容易受伤了,身体素质和技术动作缺一不可,缺少其中之一就容易受伤。只能说还是得慢慢来吧,打铁还须自身硬,先养好伤,再踏实练好身体素质和技术动作。
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