-
老拳师经常说的去掉胳膊，练身上劲。这句话怎么去理解，我们好多初学小伙伴，经常会感到困惑。今天给大家分享我们门内的心法。通过两种定位，身上定位，和空间定位，两种概念，帮大家理解身上劲的概念。 我们平时用力都是往外出的，劲是往外放的，所以我们四肢会得到锻炼，但我们身体躯干却不能得到很好的锻炼。 所以我们要通过定位，把稍节固定，劲往后找，刺激身体，让身体压缩拧转发力。这样就能锻炼到我们躯干，让我们身体可以变得松活，从而产生来自体内的爆发力
命运用泳池里的水让他们紧紧相连 在水里相遇那就在水里重逢
回顾系列~ 24-25赛季 利物浦冠军赛季的回顾 不知道能做多少场 一场一场来 争取做完 帮助大家回顾一下 利物浦的每一场比赛情况 也会有自己的观点 以及 更多的是综合性的看法 之后会根据赛程 积分情况 球员伤病情况 还有其他球队的情况来分析 不想太严肃 想轻松一点~希望大家能3连搞一搞
第二章 织造和亲图
互联网 有点懒，佛系更新
杭州路亚小河，准备解锁鳜鱼，没想到的是，，，#路亚人的日常 #炸线 #新手路亚 #周末
肖齐惊喜亮相GCW
游泳最累的时候
晨跑Vlog｜36岁，不追自由，我自己就是自由
6月21日，武林风携手宋河粮液，全新百姓擂台热血回归！
运动综合 0
0