这次，我想把镜头调转方向 —— 谨以此片献给所有默默付出的幕后英雄们 BGM：陪我长大-段奥娟 童声清唱：秦老师钢琴即兴伴奏 歌词排版：浔辞酒柒 视频素材：早日实现榴莲自由TAT、Record_MIAO、LYH该学习了、-cjxx、游泳教练大鱼、央视体育、央视频等
原标题“Perfect Your Tennis Forehand in 8 Steps - Tennis Forehand Technique Lesson” 原up（油管）"Online Tennis Instruction" 通过8个步骤完善你的网球正手-初学者正手技术课 你是否经常在电视上看到像阿尔卡拉斯和辛纳这样的球员，并想知道他们是如何始终如一地用如此大的力量和上旋击打前臂的？ 这些顶级球员用他们的前臂占据主导地位，最重要的是，他们让比赛看起来很容易！ 但是，如果你能学习Sinner和Alcaraz用来开始用毫不费力的力量和上旋击球的正手技术呢？ OTI教练James Ludlow创建了一个关于完美正手8步的30分钟综合课程！ 章节： 00:00 介绍 01:04 第1阶段-抓握 04:07 第2阶段-准备 09:04 第3阶段-挥拍路径 16:21 第4阶段-触球点 21:13 第5阶段-击球区 25:00 第6阶段-结束位置 27:23 第7阶段：运用身体 29:56 结尾部分 （字幕为机翻，整体质量良好，不太影响观看。值得一提的是视频21:13开始的章节 hitting zone 应为击球区、碰撞区 视频中AI自动字幕空耳成了隐藏区） 另看老外网球教学视频，发现国外教练教学费用真是不错
世界范围职业拳击中，已经退役或现役的优秀的拳手，他们值得学习的技术细节，擂台厮杀时战术运用，技术的成长过程中经历的风格转变及技术完善等等。 之前陆陆续续上传过几个相关的视频，不够完整系统，现在重新整理上传该系列全部的视频，给喜欢这些内容的朋友。也是应各位充电老板的需求，指明上传专门分析拳击技战术，或者专门解说拳击实战表现的视频，这个对于视频创作者要求比价高，必须拥有相当的拳击技战术水平，以及对各种不同流派的技术风格有一定的阅历。而且内容要深入浅出，不能搞得太高深让刚刚接触拳击运动的朋友摸不着头脑，带有有启发性，非云里雾里的感觉。所以这段时间一直在根据他们的需求翻译整理各种不同技术体系，不同教练的技术教学，而他们需求的也确实是目前市面上非常棒的一系列教学，非常有学习参考价值，我也很开心收到大家提供这样有价值的信息。 各位观众老爷，博主不懂外语，迫不得已用AI翻译和配音，还好稍有鉴别能力，懂得哪些是传递更先进和含金量的干货，通过视频吸收内化提升我们的技术能力和训练方法，让大家付诸日常的学习训练中，切忽用电影欣赏的手段和角度来获得画面上的快感，把视频上的内容转化成自己的技术能力才更有意义。 友情提示：观看更多系统完整，不同技术训练风格的（拳击，泰拳，踢拳，综合格斗）等搏击技术教学，请点击首页“我的合集和视频列表”，有多年来收藏的欧美市面上精选的世界顶级教学视频。 【合集·最新欧美先进搏击技术训练教学专区】 https://b23.tv/a2Bxe7h 【合集·贵宾定制世界级站立大师教学资源专属】 https://b23.tv/CPbfKUV 【合集·现代搏击先进技巧解析系列】 https://b23.tv/hRcPtgn 【合集·荷兰式踢拳进化训练营】 https://b23.tv/lbv96uO 【合集·拳击相关必看经典不朽的技术教学】 https://b23.tv/2FW38G4 【合集·刀刃棍棒搏斗相关流派的技术教学】 https://b23.tv/uxsVdQY 【合集·前苏联俄式拳击体系原理与技术训练】 https://b23.tv/gVz2r0S 【合集·纯古巴风格技术教学】 https://b23.tv/EEJ6exT 【合集·KMA泰拳正宗纯泰式技术教学】 https://b23.tv/oOMz1yW 【合集·格斗运动专项体能训练指导全集】 https://b23.tv/HFYQCfE 【合集·泰拳/踢拳必看经典不朽的技术教学系列】 https://b23.tv/LmyBjOX 【合集·综合格斗必看经典不朽的技术教学系列】 https://b23.tv/RIj61K0 【合集·拳击技战术分析，让你的技能胜于意志力】 https://b23.tv/Te9GiDD 【合集·综合性的实战技术多角度解读】 https://b23.tv/4rlFGMW 【合集·专业拳击在家自练系统课程】 https://b23.tv/iWncymZ 【合集·贵宾定制 Coach Anthony 最新拳击付费课程】 https://b23.tv/Vi1970o 【合集·日式拳击私人付费定制技术指导】 https://b23.tv/O3FPwWs 【合集·克里斯·墨菲：美式拳击技术指导进阶教学】 https://b23.tv/AhP7lcx 【合集·创新的东欧拳击学习方式让你成为真正的拳手】 https://b23.tv/dcvcYdY 【合集·Keith Keppner 拳击技术实践者深入优化干货】 https://b23.tv/iBtOxhS 【合集·贵宾定制 Thomas Yankello Jr 拳击内部教学】 https://b23.tv/nY9fOon 如果喜欢请充电支持，可以一口气畅通无碍观看该系列全部翻译配音制作好的教学视频，并同时可立即解锁我的频道，其它充电档位合集中配音翻译的世界顶级搏击技术教学，为你制作了数百个欧美市面上在售的，先进（拳击，泰拳，踢拳，摔跤，MMA，专项体能）搏击技术相关的系列教学，充电后即可一同观看学习，请移步我的主页合集中查看。你的支持对我非常重要，是我持续制作视频的动力，不再为每天点外卖时选择哪个盒饭更实惠而发愁。当然不充电仍然可以观看免费公开教学视频。
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视频制作不易，在这里🙏大家来个一键三连，分享给身边有需要的朋友 拍摄：A7CR ZVE1 POCKET3 DJIMIC2
没错你没看错，就2分钟。有些跑鞋不需要花20分钟来讲。 驭途18买不买，2分钟帮你决定。
和清月老师 艾德的船战
感谢审核大大过审。
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