【铁人泰森系列第二集】
啦啦啦 学会内外挽花 背剑花 内外撩花 就可以挑战三面剑花啦 这招不管在剑术还是剑舞里 都非常好看 大家快练起来吧！
我主页有个专栏文档，找不到直播间的自己去看。 视频制作不易，拜托大家点点关注，一键三连。
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聊聊我对不同配速训练目的一些浅显理解（恢复跑 轻松跑 马配 乳酸阈值 最大摄氧量间歇 无氧等）和常见误区，抛砖引玉，欢迎大家讨论交流
近年，左右晃动的发球成为不少选手的得分手段，但惹来巨大争议，为什么能够在羽毛球界大行其道呢？ 喜欢这条视频的，请给我一个点点三连，订阅这个频道。
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