https://www.youtube.com/watch?v=MVl5nGSgxrY&t=35s 上个视频的下半段，本来应该分p的，但不知道为什么分p传不上去，只能分开传了。
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高远球无法展肩的常见问题 1.动作不够熟练 2.步伐没有学对 3.左手位置不对
转自YouTube
恩里克与Xana的十年之约
一段小冲刺，跑得不怎么样，欢迎大神们评论下跑姿，给予建议，感谢。
跑完十公里就是很爽！
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