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我搜了下连外网也几乎没有人专门发过lacrosse 专门针对的训练后的拉伸动作。 本期视频我来带着大家针对棍网球这项运动中常见的紧张肌肉进行放松。 当然因为时间有限，如果大家想要了结更加细致的拉伸放松动作，再往期的视频里分享的筋膜球放松和全身拉伸动作也同样适用哟！ 本期视频重点，在筋膜球松解完后直接拉伸~你会明显的感觉到拉伸感变得更加舒适，关节活动范围变大！ 点开视频的你收藏好了，赶快拿出你的 Lacrosse Ball试试吧！（优复拉伸UPFit）
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两人打的真的是拳拳到肉，根本就没有什么拉吊，第一局的抢网抢攻，更是拼疯了，而其实如果骆在第一局的间歇之后，如果没有掉线的话，可能这场比赛两局就结束了，当然第一局拼到加分，也为拉尼尔后面体能瓶颈埋下了伏笔，第二局上来拉就开始出现了精力不足的问题，然后动作慢慢也开始变形 ，速度越来越慢，当然骆其实也有影响，但是精力保持是更好的，而到了第三局，拉体能彻底崩盘，网前拿不到点，全是被动起球，这下骆就各种飞天遁地，拉就一点脾气都没有了，那么恭喜快男成功实现复仇吧 粉丝群暗号：光影我要聊球 23群：922849985 微信群私信发二维码
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运动综合 0
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