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视频主要探讨跑步中的灰色区域和无效里程问题。核心要点是解释这两个概念，并说明它们如何影响跑步者的进步以及如何避免。
出这一系列视频的主旨，是为了帮助对尺蠖有兴趣的弓友避开可能踩到的坑，本系列视频和韩老师的视频遥相呼应，可以看做是典型错题集，希望对各位弓友习射有帮助。
抛球真的太太太重要了 重要事情强调三遍 练好抛球，才有发好球的可能 发力对了，再勤加练习 会越来越稳的，加油
视频制作不易，在这里🙏大家来个一键三连，分享给身边有需要的朋友 拍摄：A7CR ZVE1 POCKET3 DJIMIC2
恭喜破赛会记录夺冠！
领导让我搞点动静出来~ 系列五
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